映画とマラソンと、時々、読書

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コナミスポーツクラブ

仕事帰りにコナミスポーツクラブに寄ってトレーニングをしてきた。

メニューはラン4km→スイム300m→ラン3kmで、シャワーを浴びて帰宅。

初めて平日にこんなに充実したトレーニングができた。

これができる日をもっと増やせれば、今までの自分から変われそう。