しいたかのブログ

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今週のトレーニング

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今週のトレーニングは今日8キロ走っただけだった。

今週は仕事が忙しかったのもあるけれど、それ以上に腰が痛くて歩くことすら大変でまったくトレーニングができなかった。特に昨日の午前中は体を起こしているのすらままならず、ずっと寝たきりになって過ごしていた。今までで一番の腰痛だった。