映画とマラソンと、時々、読書

雑文を書き溜めてます

2019-01-26から1日間の記事一覧

坂道特訓

最近はランニングをするときはもっぱら外を走っていたんだけど、今日は寒いから屋内で走った。 初めてルームランナーで傾斜をつけて走ってみて、最初は10%に挑戦をしてみたら500mも走らないうちにバテバテになり、その後7%で走ってみたら1km走っただけで脚の…