映画とマラソンと、時々、読書

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2018-09-09から1日間の記事一覧

Long Slow Distance

今週は9/5(水)に2km、9/9(日)に1km、合計で3km走った。 訳あってクラウチングスタートを何度も繰り返してやっていたら左膝を痛めてしまって、今週はまったく走れなかった。 先日、ランニングの本を読んでいたらLSD(Long Slow Distance)という練習方法…